빛의 명상법 프랑스 의사 고드프로이가 제안한 ‘빛의 명상법’을 소개합니다. 티베트 명상법의 정수는 심상법(心象法, 무엇을 관념을 떠올려 보이게 함)을 사용하는 데 있습니다. 빛의 명상법도 이 심상법에 닿아 있음을 엿볼 수 있습니다. 1. 심신의 긴장을 이완시킨 후 아랫배로 천천히 자연스럽게 .. 참 我를 찿아서../마음공부 2011.02.06